Restou alguma dúvida? vem cá que eu te ajudo!

Como sei se preciso de terapia?

A terapia é indicada para qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, luto ou conflitos relacionais. Além disso, também é um recurso valioso para quem busca autoconhecimento, desenvolvimento pessoal ou apoio em momentos de transição. Se você sente que algo está afetando sua qualidade de vida, a terapia pode ser uma boa opção.

Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões varia de acordo com cada pessoa e suas necessidades, mas a frequencia de uma vez por semana é recomendada. Algumas questões podem ser resolvidas em poucos meses, enquanto outras demandam um processo mais longo.

A terapia online é eficaz?

Sim, a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, desde que realizada em um ambiente adequado (em um ambiente que mantenha sua privacidade e longe de maiores distúrbios). A terapia online pode ser especialmente conveniente para quem tem uma rotina agitada ou dificuldade de locomoção, mantendo a mesma qualidade e profundidade do atendimento presencial.

Preciso falar sobre tudo na terapia?

Não há obrigação de falar sobre nada que você não se sinta confortável. A terapia é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode compartilhar o que desejar, no seu próprio ritmo. O processo é colaborativo, e você sempre terá controle sobre o que quer explorar.

E se eu não me identificar com o terapeuta?

É normal levar um tempo para se adaptar ao processo terapêutico e criar uma conexão com o terapeuta. No entanto, se após algumas sessões você sentir que não há uma boa sintonia, é importante comunicar isso. A relação terapêutica é fundamental para o sucesso do processo, e posso ajudar a indicar outro profissional, se necessário.

Quanto custa uma sessão?

O valor das sessões pode variar de acordo com a modalidade (online ou presencial) e a frequência. Entre em contato para saber mais detalhes sobre valores e formas de pagamento.